EMS-training gebruikt veilige impulsen die zelfs de diepst gelegen spierlagen bereiken, waardoor je je hele lichaam in slechts 20 minuten effectiever traint dan in de sportschool. Ervaar zelf de kracht van deze wetenschappelijke methode en vraag direct een proefles aan om het verschil te voelen.
In 20 minuten bereiken we met EMS-impulsen meer dan in 1,5 uur zwoegen in een gewone sportschool. Geen zware gewichten die uw gewrichten belasten, wel maximale spieropbouw.
Wat is EMS-training?
Bij EMS-training draag je een speciaal pak dat veilige, elektrische stroompjes naar je spieren stuurt. Waar normaal gesproken je hersenen het signaal geven om een spier aan te spannen, doet het EMS-pak dat nu rechtstreeks van buitenaf. Hierdoor moeten je spieren veel harder werken en span je ook makkelijker de dieper gelegen spiervezels aan die je met een normale workout lastig bereikt. De wetenschap ziet het dan ook als een handige 'turboknop' om snel extra kracht op te bouwen of spieren te prikkelen bij herstel, al blijft het een hulpmiddel en geen volledige vervanging voor trainen met echte gewichten.
Met ruim 3 jaar ervaring als NSCA-Certified Personal Trainer combineer ik mijn achtergrond in krachtsport en kickboksen tot gerichte performance coaching. Geen gedoe, maar een nuchtere Twentse aanpak voor een fitter lijf en een topconditie.